3分腹筋シリーズ、今回は寝転んだまま出来る腹筋です！
20秒やって10秒休憩してのメニューです！
前回の腹筋動画と組み合わせてやってみてください^ - ^
ステキな腹筋ライフを一緒に過ごしましょう！
#杉浦太陽 #筋トレ ＃腹筋
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